Aku saja nak share something dgn u all di mana sgt² penting kita menjaga pemakanan harian kita... Melalui pengalaman, smlm aku & suami pergi pemeriksaan doktor,di mana doktor tu check mata & tangan.. Dari garis² & bintik² pada iris mata saje, akan dpt tahu apa yg tak betul dlm tubuh badan kita.. Aku sgt terkejut bila doktor bg tahu, suku daripada bahagian otak aku diselaputi kolestrol... siapa sangka tubuh badan aku yg kurus ni, sbnrnye mengandungi sgt byk kolestrol.. Dan klu boleh sesape pun elakkan la dari sakiti hati aku sbb ada yg kurang sihat pd hati aku kata doktor.. Hehe (ini kenyataan tau). Menurut doktor, atas sbb tu aku selalu lesu & rasa malas wp sbnrnye aku rajin nak bt sesuatu.
Dari pemeriksaan Mata & Tangan tu juga akan dpt tahu kondisi buah pinggang, paru-paru, hati, jantung, kita preasure atau tak dlm sesuatu situasi.. kuat atau rapuh tulang kita.. ok ke tak tulang belikat kita.. brp byk kandungan kafien telah menguasai tulang kita & mcm² lg.. Hampir 80% terbongkar ttg kondisi tubuh badan & organ dalaman aku semalam yg selama ini aku sendiri tak tahu.. & Hampir 90% jangkaan doktor ttg aku tepat.. Sgt² penting menjaga pemakanan & ambil berat ttg pengambilan makanan kita seharian.
Mulai hari ini, aku terpaksa lupakan semua mknn kegemaranku, lupakan mknn yg selalu ku ambil.. & buat² lupa apa yg aku suka mkn (antara yg dilarang mkn : masak lemak cili api (doktor tu boleh tau plak aku suka masak lemak cili api, smpi dia ingat aku org negeri 9..) :-), lagi fast food, air bergas, ayam, soya, tempe, mee, kuew teow, burger, sosej, nugget, susu, ikan bela, sardin dlm tin / mknn dlm tin, daging malahan menghirup sup pun dilarang keras oleh doktor & byk lagi yg aku sendiri tak pasti aku boleh lupakannye atau pun tak..
Sememangnya mungkin kita nmpk seperti org yg sihat² saje pada luaran, tp hakikatnye tidak seperti yg disangka. Sgt penting bg aku utk jaga pemakanan aku & suami slps ni... Dlm masa yg sama, aku kena tambah berat badan lagi 4kg.. Jagalah kesejahteraan & kesihatan kita semua... Klu aku yg kurus ni pun begini, apatah lagi yg berlebihan berat bdn.. Info & cerita ni sekadar utk dikongsi bersama.. mana tahu ada kesedaran dlm diri kita lepas ni utk serius menjaga pemakanan harian... Sbb kita selalu fikir, kita ambil mknn yg berkhasiat,cukup zat, tp semua tu tak semestinya betul & yg terbaik utk kita.. Percayalah.. Terpulang pada individu nak ambil serius atau tak.. aku sekadar berkongsi.. :-)
Waullahu'alam...
